- 21:11السنغال تجدد دعمها الكامل لمبادرة الحكم الذاتي حول مغربية الصحراء
- 21:03تراجع نفقات المقاصة بـ31.9 في المائة
- 21:00مراكش تحتضن النسخة الثالثة من بطولة المراكز الجهوية للتربية والتكوين
- 20:40عجز الميزاية يتفاقم ليصل إلى 23 مليار درهم
- 20:38بعبارة "هذه فرصتكم"...نتنياهو يدعو الإيرانيين للثورة
- 20:22الداخلية تدعو لتعبئة وطنية لإنجاح إعادة تأهيل القطيع
- 20:03لوديي يُبرز مقاربة مواجهة التهديدات السيبرانية
- 19:45إحباط محاولة تهريب كمية كبيرة من مخدر الشيرا بالصويرة
- 19:20هذا موعد إعلان لوائح المرشحين للكرة الذهبية 2025
تابعونا على فيسبوك
صحة
![تناول المكسرات يحمي من الإصابة بمرض القلب]()
تناول المكسرات يحمي من الإصابة بمرض القلب
يظن الجميع أن الدهون والزيوت خطيرة بشكل عام ولكن في الواقع هناك دهون جيدة وهي الدهون غير المشبعة أو أحادية التشبع، و تعتبر المكسرات في مقدمة هذه الأغذية التي تحتوي على هذه الدهون المفيدة التى تحمي القلب.
بالإضافة إلى أن الفيتامينات الموجودة في المكسرات تحد من تأكسد بعض المكونات الأساسية في الخلية المضادة للأكسدة، ومما لا شك فيه أن مضادات الأكسدة تتصف بأنها مرتبطة بالوقاية من السرطان حيث أنها تخلص الجسم من المواد المؤكسدة المضرة للجسم و القلب خاصة.
تعليقات (0)