- 21:50إزالة الخيام يخرج متضرري زلزال الحوز للاحتجاج
- 21:32شرطي يطلق النار في فاس لتوقيف مجرم خطير
- 21:10تغريم جماعة القصر الكبير 122 مليون لفائدة إحدى العائلات
- 20:55انطلاق عملية "مرحبا 2025" يوم غد الثلاثاء بتعليمات ملكية سامية
- 20:50نفق المغرب-إسبانيا يُلهم ماسك
- 20:30بلال الخنوس على "رادار" عملاق الدوري الألماني
- 20:12إتهامات بإستغلال الوكالة الوطنية للدعم الاجتماعي للمعطيات الشخصية للمواطنين في أغراض إنتخابية
- 19:43الفرقة الوطنية للدرك تحقق في فاجعة "التريبورتور"
- 19:18تقرير: المملكة استوردت 113,000 رأس من الأغنام الأوروبية
تابعونا على فيسبوك
صحة
![تناول المكسرات يحمي من الإصابة بمرض القلب]()
تناول المكسرات يحمي من الإصابة بمرض القلب
يظن الجميع أن الدهون والزيوت خطيرة بشكل عام ولكن في الواقع هناك دهون جيدة وهي الدهون غير المشبعة أو أحادية التشبع، و تعتبر المكسرات في مقدمة هذه الأغذية التي تحتوي على هذه الدهون المفيدة التى تحمي القلب.
بالإضافة إلى أن الفيتامينات الموجودة في المكسرات تحد من تأكسد بعض المكونات الأساسية في الخلية المضادة للأكسدة، ومما لا شك فيه أن مضادات الأكسدة تتصف بأنها مرتبطة بالوقاية من السرطان حيث أنها تخلص الجسم من المواد المؤكسدة المضرة للجسم و القلب خاصة.
تعليقات (0)