- 22:39إسرائيل تقصف مقر وزارة الدفاع الإيرانية في طهران
- 21:59محمد إحتارين يختار حمل قميص الأسود
- 21:25الداخلة وادي الذهب.. التلميذة فاتحة مهلي تنال أعلى معدل باكالوريا بـ 19.51
- 21:10صاحبة السمو الملكي الأميرة للا أسماء تترأس حفل نهاية السنة الدراسية 2024-2025 لمؤسسة للا أسماء
- 20:52اسرائيل تستهدف رئيس أركان الحوثي بصنعاء
- 20:42جلالة الملك يعزي الهند في ضحايا الطائرة
- 18:51برشلونة يحط الرحال في الدار البيضاء لمواجهة ودية استعداداً لموسم 2025/2026
- 18:20أولمبيك آسفي يعبر إلى نصف نهائي كأس العرش على حساب الاتحاد الوجدي
- 17:33شركة بريطانية تقاضي المغرب بسبب مشروع البوتاس
تابعونا على فيسبوك
تعرف على الفوائد الصحية لمشروب الشمندر (الباربا)
تعتبر "الباربا" من الخضروات الجذرية الغنية بالعناصر الغذائية، من قبيل عنصر الحديد الأساسي، الذي يلعب دورا حيوي في الحفاظ على صحة الجهاز الدوري في الجسم، لذلك، ينصح بإدراج الشمندر في النظام الغذائي اليومي بأشكال مختلفة.
ومن أبرز فوائد الشمندر:
*يحارب الشمندر الانيميا وفقر الدم، لاحتواءه على نسبة عالية من الحديد ومضادات الأكسدة.
*يساعد الشمندر على تعزيز مناعة الجسم بطريقة مباشرة من خلال نسبة فيتامين سي الموجودة به.
*يقي الشمندر من السرطان بفضل احتواءه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
* يحتوي الشمندر الأحمر على بعض الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة، التي تساهم في خفض نسبة السكر في الدم، كما يعمل على زيادة إفراز الأنسولين في الجسم.
*يساهم الشمندر في زيادة طاقة الجسم والتقليل من الشعور بالإجهاد و التعب، كما يساعد على وصول الأكسجين إلى خلايا وأنسجة الجسم بصور طبيعية.
تعليقات (0)