- 15:21الرئيس الصيني يُغادر المملكة في ختام زيارة قصيرة
- 15:13يونيسف تُبرز التحديات التي تواجه أطفال المغرب
- 15:08مساعدة وزير الخارجية الأمريكية تجدد دعم مغربية الصحراء
- 15:00موكوينا يستبعد اللاعب نسيم الشاذلي من لائحة الوداد
- 14:51شراكة استراتيجية بين البريد بنك وGuichet.com
- 14:43ندوة لوزارة التعمير تناقش تأثير الرقمنة في قطاع البناء
- 14:39الصين تمدد الإقامة للمغاربة 30 يوما بدون تأشيرة
- 14:23بيم تفتتح منصة لوجستية جديدة بمراكش
- 14:10بتعليمات ملكية.. انطلاق عملية رعاية للمناطق المعرضة لآثار موجات البرد
تابعونا على فيسبوك
صحة
![تعرف على الأضرار الناتجة عن تناول اللحوم بكثرة !]()
تعرف على الأضرار الناتجة عن تناول اللحوم بكثرة !
تعتبر اللحوم مصدرا هاما تزود الجسم بالبروتينات، وتقيك من الاجهاد، وتجدد خلايا الجسم وتجعلها أكثر نشاطا، كم أنها تحتوي على نسبة عالية من الحديد، والذي يسهل على جسم المرأة امتصاصه؛ لكن رغم كل هذه الفوائد إلا أن هناك بعض الآثار السلبية على الجسم ومنها:
– تحتوي اللحوم على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تسبب السمنة.
– كميات الدهون الكبيرة الموجودة بها قد ترهق الكبد.
– تحتوي على كميات كبيرة من الدهون خاصة التي تغطيها طبقة بيضاء، وقد يرفع نسب الكوليسترول بالدم، ويزداد احتمال الاصابة بأمراض القلب.
– تسبب مشاكل هضمية كالقولون العصبي، الإمساك والإسهال وعسر الهضم.
لذا احذري سيدتي من تناول اللحوم بكثرة وحاولي أن تجعلي نظامك الغذائي متوازن.