- 06:17أجواء غائمة في توقعات طقس الخميس
- 22:13مؤشر الاحتيال الغذائي يضع المغرب في المرتبة 52 عالميا
- 21:47فتح تحقيق في تسريبات CNSS
- 21:30الهجوم السبيراني على وزارة التشغيل يصل البرلمان
- 21:27نهضة بركان يجدد فوزه على أسيك ميموزا ويتأهل لنصف نهائي الكونفدرالية
- 21:18باريس سان جيرمان يقترب من نصف نهائي دوري الأبطال بثلاثية في مرمى أستون فيلا
- 21:12قرض أوروبي للمغرب بـ23.5 مليون يورو لدعم مقاولات الحوز
- 21:01برشلونة يكتسح دورتموند برباعية ويضع قدما في نصف نهائي دوري الأبطال
- 20:53سوء الأحوال الجوية يغلق ميناء بوجدور
تابعونا على فيسبوك
السعادة من منظور المحلل والطبيب النفسي موسى النبطي
يسعدني دائمًا مقابلتك لاكتشاف كتاب جديد ملهم معًا. هذه المرة سنركز على موسى النبطي. محلل نفسي ومعالج وباحث ودكتور في علم النفس ومؤلف. كتابه بعنوان "سعادة أن تكون على طبيعتك"، والذي يوضح أن الطاقة يجب أن تتدفق في داخلنا بحرية مثل النسغ والنبات. وللحفاظ على انسجام مع الذات، يجب أن نعتني بحديقتنا الداخلية عن طريق ريها بما يكفي فقط حتى لا تغمرها وتجنب جفافها بانتظام.
يقول إن السعادة فينا جميعًا، والعائق الوحيد الذي يمكن أن يمنع الشخص من الشعور بالسعادة هو عدم قدرته على قبول نفسه. أن يكون المرء على طبيعته يعني أن يحب نفسه، وأن يحترم نفسه، وأن يعرف كيف يشعر، ويختار، ويرغب، ويعبر عن نفسه باسمه ونيابة عنه. خلافًا لذلك، فهو يمتلك نفسية مستقلة، منفصلة عن الآخرين ولكنها مرتبطة بأصول المرء وماضيه.
تحتاج فقط إلى إعادة روحك إلى حالة من السلام، وقبول قصته الخاصة بكل التفاصيل المتعلقة بها.
يقترح هذا العمل نهجًا يتكون من قبول وتوحيد هوياتنا المتعددة من أجل التعايش المتناغم بين الجسد والعقل والعاطفة. والهدف من ذلك هو تجنب "الكثير" أو "القليل جدًا" من أجل توازننا وأن نهدف إلى: "حل وسط".
يمكنك طلب الكتاب على أمازون.
*بشراكة مع المجلة الأسبوعية InSecret، وللاطلاع على المزيد زوروا موقع : www.insecret.ma
تعليقات (0)