- 12:10تأخّرات البُراق يُسائل قيوح
- 11:59انعقاد مجلس الحكومة بعد غد الخميس
- 11:52الجزائر تواجه السويد وديا استعداد ل"كان" المغرب
- 11:35رئيس جماعة فاس يمنع ندوة للبيجيدي
- 11:32هشام بلاوي يحرك ملفات هدر المال العام
- 11:10لجنة وزارية تحقق في فاجعة "التريبورتور"
- 11:00تعيين زهور حميش مديرةً لقناة الثقافية
- 10:48الاتحاد الوطني لصناعات مصبرات السمك يُحذر من أزمةوطنية
- 10:46أسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الدرهم
تابعونا على فيسبوك
أشياء يجب الامتناع عنها إذا كانت المعدة فارغة
هناك العديد من الأشياء التي تفعلها السيدات والفتيات على معدة فارغة، ولا تعرف خطورتها، وتأثيرها على الصحة.
ولهذا ينصح الأطباء بالابتعاد عن هذه العادات السيئة، التي نذكر منها:
* شرب القهوة:
يؤدّي شرب القهوة على معدة فارغة، إلى حرقة المعدة، والمسالك الهضمية، كما يؤدي إلى نقص السيروتونين، ما يجعلك تشعرين بالألم على مدار اليوم.
* التدريب المكثف:
بعض الناس يعتقدون أن التمرين على معدة فارغة يحرق المزيد من السعرات الحرارية، في حين أنه في الواقع لا يؤثر على فقدان الدّهون، وبالتالي، يقلل من قدرتك على التمرين.
* مضغ العلكة:
الأحماض التي يتم إنتاجها أثناء مضغ العلكة، تؤدّي إلى تدمير بطانة المعدة، كما تؤدي أيضا، إلى التهاب المعدة.
* تناول مضادات الالتهاب:
يجب تجنب تناول مضادات الالتهاب، مثل الأسبرين، والباراسيتامول، وغيره إذا كانت معدتك فارغة، لأن ذلك يقلل من فاعليتها، ويسبب مشاكل صحية خطيرة.
تعليقات (0)